Полезны каши на воде из проросших зерен злаковых растений (овса, пшеницы, ржи, ячменя и т.д.) с медом и подсолнечным маслом, салаты из сельдерея, листьев репы. Следует съедать по 2-3 яблока в день (лучше «антоновки»). С пищей в организм должно попадать достаточное количество витаминов группы В и витамина Е. Как источник витамина В очень полезна печень. Витамин F содержится в зеленых бобах, горохе, салате, овсе, пшенице, кукурузе, в облепиховом и подсолнечном маслах. В день необходимо получать 20-30 г растительных жиров.